• Beratungs- und Informationsangebot bei uns im MGH (nach telefonischer Terminvereinbarung)
  • Rentenberatung
  • Beratung zu Alltagsproblemen (auf Deutsch und Russisch)
  • Informationen zu Skoliose
     
• Telefonsprechstunde von Montag bis Freitag
   
• Sorgenbriefkasten (MGH Briefkasten)
   
• "Von Hacke bis Nacke": Sportanleitungen für zu Hause, jede Woche eine neue Anleitung (zum Abholen oder Downloaden)
  •  Füße und Beine:
    • https://mal-alt-werden.de/sitzgymnastik-uebungen-fuer-beine-und-fuesse/
    • http://www.senioren-ratgeber.de/Sport/Gymnastik-Uebungen-fuer-Wade-und-Fuss-462555.html
  •  Beckenboden und Gesäß
    • https://www.myself.de/gesund/fitness/beckenbodentraining/
    • https://www.gymondo.com/magazin/de/zu-hause-trainieren/fitnessuebungen/uebungen-fuer-einen-knackpo?gclid=EAIaIQobChMIsO-JnNn37AIVmKztCh2pHgr-EAMYAyAAEgIwqPD_BwE
  • Bauch
    • https://www.gymondo.com/magazin/de/zu-hause-trainieren/fitnessuebungen/uebungen-fuer-flachen-bauch
  • Rücken
    • https://www.gymondo.com/magazin/de/zu-hause-trainieren/nie-mehr-rueckenschmerzen-5-leichte-rueckenuebungen-fuer-zu-hause
  • Schulter-Nacken Muskulatur
    • Übungen für Nacken und Schulter: Verspannungen lösen - vigo
  • Aktuell: Körper und Geist
    • Geführte Meditation für Entspannung & Zufriedenheit | Selbstwert und Selbstliebe stärken - YouTube

• Kreativangebot: Bastelpakete zum Mitnehmen
  • Bastelmaterialspenden und Vorlagen im MGH zum Abholen (für Inspiration siehe unten)
     
• Nähen für Anfänger*innen: Vermittlung von Grundlagen an der Nähmaschine (Teilnahmegebühr 2 €)
  • unter persönlicher Anleitung und nach telefonischer Terminvereinbarung

Winterliche Tulpen aus Krepppapier

Im Januar kein Veranstaltungs- und Kursangebot

Standardtanz 60+: entfällt 

Schach: entfällt

Handarbeitstreff: entfällt 

Spieletreff: entfällt

Linedance: entfällt 

Nähkurs: entfällt 

Seniorensport: entfällt 

BodyArt Workout: entfällt

Kindersport: entfällt 

Malzirkel: Onlinekurs

Babykurse: entfallen

Kinder- und Jugendtanzgruppe: entfällt 

Mami-Treff: entfällt

Generationen - Cafe: entfällt 

Kaffeetafeln: entfallen 

Ehrenamtlerstammtisch

Gemeinsam mit dem Caritasverband unterstützen wir Ihr ehrenamtliches Engagement. Der Ehrenamtlerstammtisch bietet Ihnen die Möglichkeit, andere freiwillige Engagierte kennenzulernen und sich auszutauschen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, eigene Ideen einzubringen, etwas in Bewegung zu setzen und sich gemeinsam weiter zu bilden. Hand in Hand mit Gleichgesinnten können Sie Erfahrungen untereinander austauschen, Anerkennung finden und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit erleben!

Mehrgenerationenhaus

Wladimir-Komarow-Str. 42E

15517 Fürstenwalde

Tel: 03361/ 749028

Fax: 03361/ 747760

Ansprechpartnerin: Paula Weber

Die Öffnungszeiten sind angebotsabhängig, mindestens jedoch: